Drei wissenschaftlich erwiesene gesundheitliche Vorteile von Barfußschuhen

Bei all der Debatte darüber, ob Barfußlaufen tatsächlich von Vorteil ist, haben wir uns entschlossen, in die harte Wissenschaft einzutauchen. Forschungsergebnisse zeigen, dass das Barfußlaufen mit einer Reihe von Vorteilen verbunden ist, von der Erholung von Verletzungen bis hin zu emotionalen Steigerungen. Weiterlesen „Drei wissenschaftlich erwiesene gesundheitliche Vorteile von Barfußschuhen“

Übungsmatten Jungle – Welcher Typ ist der richtige für Sie?

Ob Sie ein erfahrener Yogi oder ein Zirkeltrainingsfan sind, eine Trainingsmatte ist ihr ständiger Begleiter. Obwohl ein unglaublich vielseitiges Accessoire, ist nicht jede Matte für jede Art von Training geeignet. Diese Übungsmatten Übersicht gibt Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Arten von Matten und hoffentlich führen sie Sieczu Ihrer idealen Matte. Weiterlesen „Übungsmatten Jungle – Welcher Typ ist der richtige für Sie?“